寒風凜冽、低溫持續，全國多地進入呼吸道傳染病高發季節。其中，流感作為冬季急性呼吸道傳染病的“常客”，正處于季節性流行期，我們該如何防范、輕松應對？
一、了解流感現狀 近期，不少人感染流感后除了發熱、呼吸道癥狀，還會頭暈，甚至有人懷疑出現了 “新毒株”。監測結果顯示，本次流行的主要毒株為甲型流感H1N1型。目前沒有發現“新毒株”。流感發病后，往往會出現發熱、咽痛、咳嗽等呼吸道癥狀，以及頭痛、全身酸痛等全身癥狀。雖然癥狀在體感上較其他呼吸道感染更重，但流感是自限性疾病，免疫功能正常的人群大部分可以自愈，病程一般在5到7天。老年人、嬰幼兒、孕婦、基礎病患者、肥胖者等免疫力較低人群是感染流感病毒后發生重癥的高風險人群。脆弱人群感染后更容易引發肺炎，或發生相關合并癥，也可能引起原有基礎病病情波動，增加住院治療可能。 12月26日中國疾控中心官網發布的全國急性呼吸道傳染病哨點監測情況（2024年第51周）顯示，哨點醫院門急診流感樣病例呼吸道樣本檢測陽性病原體主要為流感病毒、鼻病毒、人偏肺病毒。在第51周（12月16日—12月22日），不論南北方，流感病毒在門急診流感樣病例中都排名首位，遙遙領先。2024年11月浙江省法定傳染病疫情概況也顯示：流行性感冒在傳染病報告中發病居首位。目前急性呼吸道傳染病總體呈現持續上升趨勢，其中流感進入季節性流行期，流感病毒陽性率近期上升趨勢明顯，但仍低于去年同期水平。 二、如何預防流感 1.接種流感疫苗。每年接種流感疫苗是預防流感的“王牌手段”，可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重并發癥的風險。尤其在近期流感肆虐的情況下，未接種流感疫苗的適齡人群應盡早接種流感疫苗，為自己和家人的健康增添一份保障。傳統流感疫苗大約需要2周時間起作用（鼻噴流感疫苗更快），因此，在流感高發季之前（9月至10月）完成接種是最佳選擇，如果錯過了也沒有關系，在整個流感流行季也都可以接種。 2.保持良好衛生習慣。保持良好的個人衛生習慣至關重要。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，減少病毒殘留，避免用手觸摸眼、鼻或口，從細節處切斷病毒傳播途徑。 3.養成健康生活方式。均衡飲食為身體“充電”，適量運動促進血液循環和新陳代謝，充足休息助力身體修復，這些都能使我們的身體在面對病毒侵襲時更有抵抗力。 三、已經感染怎么辦 1.佩戴口罩。出現發熱或呼吸道感染癥狀時，建議居家休息，避免前往人員密集場所，防止病毒傳播；接觸家庭成員時戴口罩，視情況及時就診；如需就醫，務必全程戴口罩；乘坐公共交通工具時，也應當佩戴口罩，保護自己和他人的健康。 2.正確用藥。治療流感的抗病毒藥物，在出現癥狀后48小時內使用效果最好。盡早使用抗病毒藥物，可以縮短病程，降低發生重癥和傳染給周圍人的風險。建議接觸過流感樣癥狀者后出現癥狀的人群及重癥高風險人群，盡早進行抗病毒治療。當與流感病例進行未加防護的密切接觸后，可用奧司他韋進行預防。市民家中也可常備解熱鎮痛類藥物。但不要重復用藥，用藥時務必仔細看說明書，遵醫囑。 3.及時就醫。若高燒不退，或出現劇烈咳嗽、憋氣、精神萎靡等癥狀，以及發病 5 天后仍沒有好轉，可能出現合并癥、繼發感染等，都需及時就醫。