“心理學就是把專業知識，變成跟孩子打交道的‘土辦法’。”“幫孩子‘活明白’，比幫孩子考高分更重要。”……日前，在縉云縣社會治理中心的知心工作室，一場關于青少年心理困擾的研討會熱鬧開展。圍坐的“追光”團隊成員們，你一言我一語，把專業的心理學理論轉換成家常話。
知心工作室成立于2019年12月，2025年4月入駐縉云縣社會治理中心。作為工作室的主力軍，“追光”團隊目前已開展心理輔導近200人次，覆蓋全年齡段；組織團體輔導32次、專業研討10場、親子沙龍31場。他們像一群執著的“追光者”，默默點亮人們心靈的星河。
“追光”之路，始于一人的熱愛，終成一群人的奔赴。團隊負責人蔡偉萍是縉云縣職業中專的心理輔導員。2010年，她考取心理咨詢師證書，此后又先后獲得省、市心理咨詢相關榮譽。她心里始終有個念想：“一個人的光太微弱，我想找更多人一起追光。”
在學校的支持下，20名教師被派往浙江大學參加心理咨詢師培訓，人人順利取證，一支專業的心理服務隊伍就此成立。
“老師，我爸媽復婚了！”學生小呂沖進心理輔導室，臉上是許久未見的燦爛笑容。
三個月前，這個男孩還被失眠、焦慮纏繞。“追光”團隊成員朱筱超什么也沒問，只是遞上一杯溫水，陪他坐著。很久之后，小呂終于敞開心扉。不打斷、不評判，朱筱超只是輕輕點頭，用溫柔的目光告訴他：我在聽，我懂。
“孩子就像一棵樹，枝葉枯萎了，問題可能在根部的土壤。土壤，就是家庭。”這次聊天之后，朱筱超和其他團隊成員一起，分別約見了小呂的父母，“聽聽孩子的心里話，也說說你們的難處。”就這樣，一次次的親子輔導，溫柔地解開了一家人的心結。
一杯溫水、一把椅子、一雙安靜傾聽的眼睛，是“追光”團隊成員們最常用的“輔導工具”。他們始終相信，和孩子相處，共情比說教更重要。團隊通過家庭關系指導、親子溝通公益課，把心理服務前置，從源頭上化解家庭矛盾。
如今，“追光團隊”已擁有國家心理咨詢師12人、浙江省中小學心理健康教育督導師1人、心理A證教師4人，市縣級青春健康講師和家庭教育講師20余人。他們的服務也從校園延伸至社會治理中心，參與群眾心理疏導、矛盾調解、家庭關系修復等工作。
團隊成員陳莉是國家三級心理咨詢師、麗水市青春健康講師。在她看來，心理疏導從不是生硬的開導，而是用真誠敲開心門。她曾陪伴一位被病痛裹挾的老人，不談解憂，只聊日常——話天氣、說飯菜、憶往事。這些細碎的家常，慢慢驅散了老人心里的陰霾，也讓她深知，老年人的心理健康，同樣需要被溫柔守護。
“心理學教會我的第一件事，是如何與家人相處。”田源莉是一位非科班出身的全職媽媽，因興趣踏上心理學學習之路，2022年成為“追光”團隊的一員。她的孩子在高中畢業時笑著說：“我的高中三年很輕松，因為我有一個懂我的媽媽。”去年6月，縉云縣“暖心之城·關愛之家”成立，田源莉第一時間報名成為志愿者，“想讓自己成為一束光，去照亮別人。”
從校園到社會，從一個人到一群人，從青少年到全年齡段群眾，縉云“追光團隊”的腳步從未停歇。他們用專業的知識、溫柔的傾聽、真誠的陪伴，把心理學的力量融入日常，化解心底的煩惱，修復破裂的關系，為縉云的社會治理注入溫暖的心理力量。這束從心底發出的光，正一點點匯聚，點亮一座城的溫暖。