? ? ? ?當前，青少年心理健康風險呈常態化、高發化態勢，焦慮抑郁、厭學拒學、網絡成癮、極端情緒行為等問題頻發，成為新時代育人工作的重點難點。據《中國中小學生心理健康狀況調研報告（2025）》數據，我國近25%的中小學生存在不同程度的抑郁風險，其中焦慮、抑郁、睡眠及學業等問題尤為突出。相較于傳統單一的情緒問題，當下青少年心理困擾誘因更為復雜，在家庭、校園、社會等因素基礎上，受社會變革、教育內卷、家庭結構變化、網絡信息沖擊等時代變量，衍生出諸多具有隱蔽性、常態化的新型心理問題，嚴重影響青少年身心健康與長遠發展。
當前青少年心理健康領域出現的新問題
綜合有關資料與專家研判，新時代青少年心理健康新問題集中凸顯為三大維度痛點。
一是在家庭層面，親情陪伴嚴重缺位。一方面育兒年齡段務工人員外流增多，留守兒童長期缺乏情感陪護，抑郁風險增高；另一方面居家家長普遍存在“假性陪伴”問題，沉迷電子產品、親子深度溝通缺失，且教育理念功利化，重成績、輕心理，持續加劇青少年負面情緒。
二是在社交層面，青少年同輩交往渠道大幅收窄。城市封閉式居住模式、鄉村人口外流打破了傳統鄰里結伴社交場景，加之獨生子女家庭占比偏高，青少年普遍缺乏共情能力與社交磨合歷練；同時教育內卷加劇、課業時長超標，家長刻意限制課余社交，導致青少年社交時間嚴重不足，極易滋生孤獨、敏感、社交恐懼等心理問題。
三是在學業發展層面，青少年普遍存在前景認知迷惘、學習動力不足的問題。高等教育普及與就業市場變革打破了傳統升學成才邏輯，而學校生涯教育滯后、家長教育認知固化以及科學引導的缺乏，使得青少年容易陷入學業競爭內卷化，導致價值感缺失，處于心理內耗與迷茫狀態。
針對青少年心理健康新問題的對策及建議
針對新時代青少年心理健康領域的新特點、新問題、新需求，要堅持問題導向、源頭治理，立足家庭陪伴、同輩社交、學業認知三大核心痛點，整合社會、學校、家庭三方育人力量，構建全方位、常態化、系統化的青少年心理健康守護體系，精準破解青少年心理成長困境，護航青少年健康成長、全面發展。
（一）提質增效親情陪伴，筑牢心理健康家庭根基。家庭是青少年心理健康的第一陣地，高質量的親情陪伴是化解青少年心理問題、塑造健全人格的核心基石。針對當前留守兒童親情缺失、居家親子“假性陪伴”等問題，要堅持社會、教育、家庭三方協同發力，補齊家庭育人短板，重塑和諧親子關系。
社會層面要聚焦民生保障，破解親子分離根源性難題。聚焦務工群體育兒困境，持續健全民生保障與勞動權益保障體系，優化務工人員薪酬調整機制、社保兜底政策，以及住房、醫療等配套措施，重點完善隨遷子女教育保障機制，減輕普通勞動者生存與生活壓力，逐步改善因家長忙于生計而無暇陪伴孩子的狀況。
教育層面要聚焦機制賦能，優化教育資源分配。要精準優化教育資源區域供給結構，重點破解勞務輸入地教育資源供需矛盾。教育部門需統籌義務教育學位供給，簡化隨遷子女入學流程、放寬入學門檻，落實就近入學政策，切實解決務工子女就學難、轉學難、入學貴等問題，為家庭隨遷、親子團聚提供教育保障。
家庭層面聚焦精準陪伴，構建和諧親子關系。引導務工家庭盡可能創造團聚條件，優先落實子女隨遷就學，最大限度減少親子長期分隔。居家家長要建立常態化親子溝通機制，每日預留專屬陪伴時間，開展談心交流、親子運動、家庭互動等活動，強化情感慰藉、正向引導，及時疏導孩子的負面情緒，用高質量、有溫度的親情陪伴筑牢青少年心理健康防線。
（二）搭建多元社交平臺，構建良性同伴成長生態。同輩交往是青少年社會化成長的必經過程，也是青少年釋放壓力、排解情緒、提升社交能力的重要途徑。針對青少年社交場景缺失、社交能力薄弱、課余時間不足等問題，要通過完善公共資源、優化育人環境、深化教育減負，全方位拓寬青少年線下社交渠道，培育健康向上的同伴成長生態。
完善社會公共陣地，豐富線下社交場景。統籌推進城鄉青少年文體活動基礎設施建設，常態化開放社區活動中心、運動場、圖書館、科普體驗館、少年宮等公共陣地，打造普惠性、全覆蓋的青少年活動空間。依托團委、婦聯、社區、新時代文明實踐站等平臺，常態化開展研學實踐、文體競賽、志愿服務、鄰里聯誼等集體活動，引導青少年走出家門、遠離網絡、擁抱線下，打破自我封閉的成長狀態，持續增加同輩交往、協作互助的機會。
優化養兒育兒環境，改善家庭成長氛圍。持續落實生育支持配套政策，完善生育補貼、育兒補貼、教育減負、托育服務等配套保障體系，積極優化人口結構，提升多子女家庭占比。通過家庭結構優化，讓青少年在日常兄弟姐妹相處、磨合互助中，自然習得包容、分享、換位思考的社交能力，彌補獨生子女家庭成長短板，有效改善青少年自我意識過強、共情能力薄弱、抗壓能力不足等問題，助力健全人格養成。
深化教育減負增效，釋放自主成長空間。嚴格落實國家“雙減”政策，持續整治校外違規培訓、過度補課等教育內卷亂象，科學管控中小學生課業時長，杜絕超負荷課業壓力擠占學生課余時間。引導學校和家長轉變教育觀念，摒棄“社交耽誤學習”的片面認知，擺脫“唯分數”的成長桎梏，合理預留學生自由支配時間，鼓勵學生參與戶外運動、同伴交往、興趣活動，讓青少年在輕松愉悅的社交氛圍中緩解學業焦慮、疏導心理壓力，提升心理韌性。
（三）健全生涯育人體系，重塑青少年成長價值認知。針對青少年學業迷茫、價值感缺失、未來認知錯位等核心心理問題，要打破“唯分數、唯升學、唯名校”的單一育人模式，通過更新社會育人觀念、常態化開展生涯教育、深化家校協同引導，幫助青少年樹立正向成長觀、成才觀，從根源化解學業心理困境。
破除單一成才認知，樹立多元育人理念。要廣泛宣傳技能成才、職業成才、多元發展的先進典型，打破“一考定終身”“唯名校論”的陳舊認知，扭轉社會、家長片面的功利化成才觀念。積極營造“人人皆可成才、人人盡展其才”的社會氛圍，尊重青少年個性差異、興趣特長與發展特質，引導青少年擺脫分數焦慮，正確看待學業競爭與人生發展，摒棄消極的“讀書無用論”認知。
嵌入常態化生涯教育，精準破解學業迷茫。教育部門和學校要將心理健康教育、學業規劃、生涯認知教育納入全學段教學體系，結合不同年齡段學生的認知特點，開設生涯探索、職業認知、心理疏導、成長規劃等特色課程。摒棄一刀切的育人模式，落實因材施教理念，針對學生的性格、特長、興趣，指導學生制定個性化學業與成長規劃，幫助學生明確學習目標、找準成長方向，深刻認知知識價值，重塑學習成就感與價值感，有效緩解盲目內卷帶來的心理內耗。
深化家校協同賦能，夯實科學育人根基。健全家校社協同育人機制，將家庭教育納入常態化工作重點，常態化開展家長學校、專題講座、線上課堂、入戶指導等活動，面向廣大家長普及青少年心理發展規律、科學育兒理念、學業規劃指導知識。通過系統化家長教育，幫助家長掌握科學的家庭教育方法和心理疏導技巧，主動配合學校開展學業規劃引導和心理健康關愛工作，家校同向發力，科學護航青少年身心健康成長，助力青少年樹立積極正向的人生價值觀。
轉載自2026年8月2日《麗水日報》